Verwendung von Adaptogenen, Bioaktivstoffen und natürlichen Inhaltsstoffen zur Stärkung der Immunität

Wir können unser Immunsystem nicht stärken, sondern nur ein gesundes unterstützen.
Ein gesundes Immunsystem bedeutet, dass unser Körper Viren und Infektionen besser abwehren kann.Während Viren wie das Coronavirus nicht allein durch ein gesundes Immunsystem gestoppt werden können, können wir sehen, dass ein schwächeres Immunsystem eine Rolle dabei spielt, dass die Menschen, die am stärksten betroffen sind, wie ältere Menschen und Menschen mit zugrunde liegenden oder bestehenden Erkrankungen .Ihr Immunsystem ist aufgrund ihres Zustands oder Alters im Allgemeinen schwächer und kann Viren oder Infektionen nicht so effektiv abwehren.

Es gibt zwei Haupttypen von Reaktionen des Immunsystems: angeborene Immunität und adaptive Immunität.Die angeborene Immunität bezieht sich auf die erste Verteidigungslinie unseres Körpers gegen Krankheitserreger, deren Hauptzweck darin besteht, die Ausbreitung dieser Krankheitserreger im ganzen Körper sofort zu verhindern.Adaptive Immunität wäre die zweite Verteidigungslinie im Kampf gegen körperfremde Krankheitserreger.

Ein weit verbreiteter Mythos ist, dass wir unser Immunsystem „stärken“ können.Als Wissenschaftler wissen wir, dass das technisch nicht stimmt, aber was wir tun können, ist eine gute, gesunde Immunfunktion durch die Einnahme der richtigen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu unterstützen und zu stärken.Zum Beispiel kann uns ein Vitamin-C-Mangel anfälliger für Atemwegsinfektionen machen. Wir sollten also sicherstellen, dass wir keinen Mangel bekommen, aber die Einnahme von zusätzlichem Vitamin C wird unser Immunsystem nicht unbedingt „stärken“, da der Körper den Überschuss ohnehin abbaut.
Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe, die zu einem insgesamt gesunden Immunsystem beitragen.

Funktionalität findet Nahrung
Angesichts der aktuellen Nachfrage nach alternativen Nahrungsquellen mit geeigneten funktionellen Eigenschaften könnte die adaptogene Wirkung ein interessantes Attribut sein, das bei der Bestimmung der Verwendung bestimmter Pflanzen bei der Formulierung von Nahrungsmitteln und Getränken berücksichtigt werden sollte.
Ich glaube, dass es in unserer modernen Lebensmittel- und Getränkeindustrie eine starke Nachfrage nach funktionellen Lebensmitteln und Getränken gibt, hauptsächlich dank beliebter Convenience- und On-the-Go-Trends, die die Verbraucher dazu zwingen, nach geeigneten, funktionellen Lebensmitteln zu suchen, um Mangelerscheinungen zu bekämpfen und ein gesundes und gesundes Leben zu erhalten nahrhafte Ernährung.